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生活のストレスポイントの探し方

やっと秋が戻りました🍂外出が多くここ数日良く動いていたので今日の静かな雨は家作業がはかどります。自宅レッスンの中で私が重要視しているのは「思考の整理」ですが、一言で「思考の整理」と言われても❓❓❓じゃないですか~?思考もやっぱり沢山のカテゴリーに分けられるとおもうのですが、今日オススメするのは「日々、家事のストレスポイント‼️」の探し方🎵1日の行動を書き出す事です私は主婦なのでやはり「朝」と「夕方」が忙し...

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気持ちのリセット・グッズ

秋晴れの気持ち良い週末です🌿お天気の良し悪しで、気分も変わりますよね~青空の広がる清々しい日は心踊るヤル気の神様が舞い降りてくれたり、どんより暗い日は、何となく気分も乗らなかったり…でも、いつも気分に任せて生活出来るわけでもなく…そんな時のお助けグッズ‼️私にとっては「エプロン💕」がその一つ😊こんな感じでスタンバッてます。エプロンを着けると「よし‼️やるぞ~~💨」って気合いが入り元気になります。皆さんにとっ...

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1人でもちゃんと🎵

今日も洗濯日和のいいお天気で、カラッと乾きました🎵土曜日だけれど、主人も娘も不在です。1人で居ると適当になってしまう食事誰かの為には頑張れるけど、1人だと適当になってしまいませんか?特に主婦は普段食事を作る事もお仕事の1つ!1人の時はお仕事したくないな~~なんて、おざなりになってしまいがちですよね~でも、食べる事は基本です☝️介護世代の年齢の方々と話しをしていると、1人で暮らしている母親がちゃんと食事を...

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24時間テレビ!ありがとう

毎年楽しみにしている24時間テレビ‼️楽しみにするようになったのは、ここ数年前からかしら~~🎵昨年は、おっ!今年もやるね~~から今年は、今日は24時間テレビだ‼️と、観るき満々でテレビONずっと座って観ているわけではないのだけれど、途中参加でも泣ける!泣ける!徳光さんと対をはれるほどに(笑優しさや思いやり自分の弱さや小ささに謙虚な気持ちになれる時間大事です☝️️それに、感動の涙ってやっぱり元気や勇気に変わりますよ...

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しなやかに生きたい🌿

「しなやかに生きる心のお片づけ」これは私が何度も読み返し、お世話になっている本のタイトルです。心理カウンセラー・ライフオーガナイザーの渡辺奈都子さんの本、こちらですこの本はライフオーガナイザーの勉強をしている時に出会いました。「しなやかに~~」このタイトルを見た時に、私の理想としている生き方はこれだ‼️と思いました。柳の如くしなやかに~~、もう一つ挙げるとしたら宮澤賢治の「雨にも負けず…」の詩でしょ...

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