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茶色い食べ物

おはようございます。
台風接近にともない不安定なお天気が続いていますが、今朝の散歩は涼しくてフレールも私も気持ち良かった😆
で、ひと歩きしたフレール君はこんな感じ!あと数秒で💤 
この夏、身体の不調を感じ始め生活サイクルを変えたり、冷え対策を模索したりしていますが、その中の1つに食べ物があります。
今日は毎朝のコーヒーに入れていた真っ白い角砂糖をブラウンシュガーに変えました。

お砂糖に限らず、白い食べ物は身体を冷やす作用があるそうです。
少しづつ意識しながら変えていこっと😆
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